臨床計算器 · body_composition

BMR — Katch-McArdle (FFM-based)

用瘦肉量 (FFM) 為主，運動員 / 高肌肉量者較準

BMR = 370 + 21.6 · FFM (kg)，FFM = W · (1 − BF%/100)。McArdle Exercise Physiology 廣泛收錄；對 athletic / lean phenotype 比 Mifflin 更貼合。

輸入

限制

  • 需先量 body fat %（DXA / BIA / Navy 估）；body fat % 量測誤差直接傳遞到 BMR

參考文獻

  1. McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. 8th ed. Wolters Kluwer; 2014 (multiple editions).
  2. 原始 formula 引用：Katch FI, McArdle WD. Nutrition, weight control, and exercise. Lea & Febiger; 1977.

免責聲明：本計算器為醫療專業人員之風險評估參考工具，不構成個別醫療建議。實際處置須由臨床醫師綜合判斷。

資料截至 2026-05-19